Kỳ thi tuyển sinh lớp 10 trung học phổ thông công lập tại Thành phố Hồ Chí Minh đang đến gần, thu hút sự quan tâm của đông đảo học sinh và phụ huynh. Để giúp thí sinh vượt qua kỳ thi một cách suôn sẻ, các chuyên gia giáo dục đã đưa ra nhiều lời khuyên hữu ích, đặc biệt là về việc duy trì tâm lý tích cực trong suốt quá trình ôn tập và làm bài thi.
Tầm quan trọng của tâm lý tích cực
Tâm lý tích cực đóng vai trò then chốt trong việc giúp thí sinh đạt kết quả cao. Khi giữ được tinh thần thoải mái, học sinh sẽ dễ dàng tiếp thu kiến thức, ghi nhớ lâu hơn và xử lý tình huống linh hoạt khi gặp đề thi khó. Ngược lại, áp lực và lo lắng quá mức có thể khiến thí sinh mất tập trung, dẫn đến sai sót không đáng có.
Lời khuyên từ chuyên gia
Chị Nguyễn Thị Hương, một chuyên gia tâm lý giáo dục, cho biết: “Phụ huynh nên tạo không gian yên tĩnh, động viên con em mình thay vì tạo áp lực. Thí sinh cần xây dựng kế hoạch ôn tập hợp lý, kết hợp nghỉ ngơi và vận động nhẹ nhàng để duy trì sức khỏe.”
Ngoài ra, việc ngủ đủ giấc, ăn uống khoa học và tránh học nhồi nhét cũng rất quan trọng. Thí sinh nên dành thời gian thư giãn, nghe nhạc hoặc tập thể dục để giảm căng thẳng.
Chiến lược ôn tập hiệu quả
Để đạt kết quả tốt, thí sinh cần tập trung vào các môn thi chính như Toán, Ngữ văn và Ngoại ngữ. Việc ôn tập theo từng chủ đề, làm nhiều đề thi thử sẽ giúp học sinh làm quen với cấu trúc đề và rèn kỹ năng quản lý thời gian.
Thầy Trần Văn Nam, giáo viên trường THPT Chuyên Lê Hồng Phong, khuyên: “Học sinh nên hệ thống lại kiến thức cơ bản, tránh học lan man. Đặc biệt, các em cần lưu ý những dạng bài thường xuất hiện trong đề thi những năm trước.”
Hỗ trợ từ nhà trường và gia đình
Nhiều trường học tại TP.HCM đã tổ chức các buổi tư vấn, ôn tập miễn phí cho học sinh cuối cấp. Gia đình cũng cần đồng hành, chia sẻ với con em để giảm bớt áp lực. Một môi trường sống lành mạnh, tích cực sẽ giúp thí sinh tự tin hơn khi bước vào phòng thi.
Kỳ thi tuyển sinh lớp 10 năm nay dự kiến diễn ra vào đầu tháng 6. Với sự chuẩn bị kỹ lưỡng và tâm lý vững vàng, các thí sinh hoàn toàn có thể chinh phục được mục tiêu của mình.
