Một người đàn ông họ Trương, 49 tuổi, sống tại Hồ Nam, Trung Quốc, vốn khỏe mạnh, ít khi đau ốm, đã tử vong vì nhồi máu não ngay sau bữa ăn tối. Sự việc xảy ra chỉ vì một sai lầm tưởng chừng nhỏ nhặt.
Diễn biến vụ việc
Theo lời kể của người nhà, tối hôm đó, sau khi ăn tối xong, ông Trương nằm trên ghế sofa xem tivi. Khoảng 10 phút sau, ông than ăn no quá, tức bụng và chóng mặt, nên quyết định lên lầu vận động nhẹ để dễ tiêu hóa. Không lâu sau, gia đình nghe tiếng động lớn từ tầng hai. Vợ con chạy lên thấy ông nằm ngã trên sàn, miệng méo xệch, không thể nói, chân tay khó cử động. Họ lập tức gọi cấp cứu, nhưng trên đường đến bệnh viện ông đã hôn mê. Các bác sĩ tận tình cứu chữa nhưng không qua khỏi, nguyên nhân tử vong là nhồi máu não.
Nguyên nhân từ thói quen sau bữa ăn
Bác sĩ Lý, Bệnh viện Trung ương Chu Châu (Hồ Nam), cho biết nhiều người có thói quen xấu sau bữa ăn như ông Trương. Bản thân ông còn hút thuốc lâu năm, thường xuyên căng thẳng, thích đồ dầu mỡ – những yếu tố tăng nguy cơ bệnh tim mạch. Ông chủ quan vì ít khi ốm, không khám sức khỏe định kỳ. Thực tế, vài ngày trước khi xảy ra nhồi máu não, ông đã có dấu hiệu hay quên, chóng mặt nhưng bỏ qua. Sai lầm trực tiếp là nằm nghỉ và vận động mạnh ngay sau bữa ăn.
3 việc cấm kỵ sau bữa ăn
Bác sĩ Lý nhấn mạnh, sau bữa ăn, cơ thể dồn máu đến dạ dày để tiêu hóa, nếu làm các việc sau đây sẽ dễ gây nhồi máu não:
1. Nằm ngay sau bữa ăn
Khi vừa ăn no, máu tập trung về dạ dày, lượng máu lên não giảm. Nằm ngay làm chậm dòng máu, tăng độ nhớt, dễ hình thành cục máu đông gây tắc mạch não, đặc biệt nguy hiểm với người cao huyết áp.
2. Hút thuốc sau bữa ăn
Sau ăn, tuần hoàn máu mạnh, cơ thể hấp thụ nicotine nhanh gấp nhiều lần, gây co thắt mạch máu não, huyết áp tăng vọt, tổn thương nội mạc mạch máu, đẩy nguy cơ nhồi máu não lên đỉnh điểm.
3. Vận động mạnh sau bữa ăn
Tập thể dục quá sức sau ăn khiến máu phải phân phối về cơ bắp, tranh chấp máu với hệ tiêu hóa, làm thiếu máu lên não trầm trọng. Tim đập nhanh, huyết áp tăng đột ngột dễ bong mảng xơ vữa, gây đột quỵ. Nguy hiểm hơn với người có bệnh nền tim mạch.
Các hành động khác cần tránh
Ngoài ra, sau bữa ăn cũng không nên đi tắm, đi ngủ, uống trà, uống quá nhiều nước, làm việc căng thẳng…
7 dấu hiệu cảnh báo nhồi máu não
Thời gian cấp cứu nhồi máu não tính bằng giây, cần chú ý các dấu hiệu:
- Suy giảm thị lực đột ngột: mờ mắt hoặc không nhìn rõ trong vài giây/phút.
- Chóng mặt hoặc mất thăng bằng: cảm giác chóng mặt bất ngờ, không rõ nguyên nhân.
- Khó nói hoặc nói ngọng: không diễn đạt được ý hoặc nói không rõ.
- Suy giảm trí nhớ đột ngột: khó nhớ sự kiện gần đây.
- Tê liệt hoặc yếu một bên cơ thể: tê hoặc yếu tay, chân một bên.
- Đau đầu dữ dội: cơn đau đầu đột ngột, mạnh.
- Mất ý thức hoặc bất tỉnh: ngất xỉu đột ngột.
Nếu gặp các dấu hiệu này, cần tìm trợ giúp y tế ngay lập tức.
