Một cô gái trẻ sống tại tỉnh Chiết Giang, Trung Quốc, có biệt danh Đào Tử, đã khiến cộng đồng mạng xôn xao khi chia sẻ hành trình giảm cân ngoạn mục của mình. Từng nặng 64 kg với chiều cao 1,56 m, cô đã giảm thành công 21,5 kg trong vòng 4 tháng, đưa cân nặng xuống còn 42,5 kg và duy trì ổn định từ năm 2025.
Động lực từ lời khen của bạn thân
Đào Tử cho biết, cô quyết định giảm cân sau khi một người bạn thân nhận xét rằng nếu gầy đi, cô sẽ trông giống diễn viên nổi tiếng Dương Mịch – một trong những minh tinh hàng đầu Trung Quốc với thân hình mảnh mai. Câu chuyện được đăng tải trên South China Morning Post đã nhanh chóng thu hút sự chú ý.
Quá trình luyện tập và ăn kiêng gian khổ
Trước khi giảm cân, Đào Tử tự miêu tả bụng mình “giống như một quả bóng” và lưng “giống lưng gấu”, cùng với nọng cằm rõ rệt. Để đạt được mục tiêu, cô đã kiên trì tập luyện thể dục hàng ngày và áp dụng chế độ ăn uống nhạt, hạn chế tối đa đồ ngọt và dầu mỡ. “Tôi phải bỏ trà sữa. Tôi đã nhiều lần bật khóc khi nghĩ rằng không thể ăn những món mình thích”, cô tâm sự trong một video đăng tải trên Douyin.
Kết quả bất ngờ và sự nổi tiếng trên mạng xã hội
Sau khi giảm cân thành công, Đào Tử trở nên tự tin hơn hẳn, thích chụp ảnh và chia sẻ hình ảnh mới của mình. Câu chuyện của cô nhanh chóng gây sốt trên mạng xã hội Trung Quốc với nhiều bình luận tích cực. Một người dùng viết: “Cô ấy thực sự trông giống Dương Mịch. Tôi ngưỡng mộ sự kiên trì đó”. Hình ảnh trước và sau của Đào Tử cho thấy sự thay đổi rõ rệt, từ một cô gái mũm mĩm trở nên thon thả và duyên dáng.
Bài học về giảm cân an toàn
Tuy nhiên, những câu chuyện giảm cân tại Trung Quốc không phải lúc nào cũng có hậu. Đầu năm nay, một phụ nữ 26 tuổi cũng ở Chiết Giang đã giảm 15 kg trong hai tháng để trở thành “phù dâu xinh đẹp” trong đám cưới bạn, nhưng sau đó được chẩn đoán mắc tiểu đường. Một người đàn ông 31 tuổi tại đây giảm 35 kg trong 7 tháng lại gặp chứng rối loạn giấc ngủ và tiểu tiện thường xuyên.
Các bác sĩ cảnh báo không nên áp dụng những phương pháp giảm cân cực đoan. “Mỗi tuần giảm từ 0,5 kg đến 1 kg là mức an toàn và khoa học. Việc theo đuổi giảm cân nhanh thực chất là đánh đổi sức khỏe để lấy thay đổi ngoại hình ngắn hạn”, một bác sĩ tại Bệnh viện quận Fenghua (thành phố Ninh Ba) cho biết.
Đào Tử hiện đang là nguồn cảm hứng cho nhiều người, nhưng câu chuyện của cô cũng nhắc nhở rằng giảm cân cần có phương pháp khoa học và bền vững.
