Một câu hỏi tưởng chừng đơn giản trên Threads: “Bước qua tuổi 30, em bắt đầu nhìn thấy những dấu hiệu của thời gian. Các chị có thể chia sẻ một điều tâm đắc nhất không?” đã thu hút hàng nghìn lượt tương tác và vô số bình luận từ hội The 30s. Những chia sẻ xoay quanh việc sống chậm, bao dung, tập gym, yoga, ngủ sớm, dùng kem chống nắng, hạn chế nước ngọt, đọc sách, đi du lịch, tránh tranh cãi không cần thiết.
Xu hướng “đầu tư” vào bản thân: Từ cuộc đua bên ngoài đến sự ổn định bên trong
Điểm chung giữa những người phụ nữ trong phần bình luận là họ không còn dành quá nhiều năng lượng để chứng minh bản thân với thế giới. Khi còn trẻ, phần lớn chúng ta đều từng chạy theo các cột mốc: công việc tốt hơn, mức lương cao hơn, nhiều thành tích hơn. Nhưng càng trưởng thành, nhiều người nhận ra cuộc đua ấy gần như không có điểm kết thúc. Sẽ luôn có ai đó thành công hơn, kiếm được nhiều tiền hơn.
Sau tuổi 30, trọng tâm cuộc sống bắt đầu dịch chuyển. Thay vì hỏi mình đang đứng ở đâu so với người khác, nhiều người quan tâm hơn đến câu hỏi: Làm thế nào để sống khỏe hơn, bình yên hơn và tận hưởng cuộc sống nhiều hơn? Những bình luận về gym, yoga hay pilates cho thấy rõ sự thay đổi trong tư duy. Nhiều năm trước, tập luyện thường gắn liền với mục tiêu cải thiện ngoại hình. Ở tuổi 30, cơ thể được nhìn nhận như một tài sản cần chăm sóc lâu dài, liên quan đến sức bền, chất lượng giấc ngủ, sức khỏe xương khớp và khả năng duy trì năng lượng cho những năm tháng phía trước.
Không phải ai cũng giàu lên sau tuổi 30, nhưng nhiều người đang sống tốt hơn
Sự thay đổi không chỉ diễn ra ở cách chăm sóc cơ thể mà còn xuất hiện rất rõ trong đời sống tinh thần. Giữa hàng trăm bình luận, những cụm từ được nhắc đến nhiều nhất không phải “thành công”, “giàu có” hay “địa vị”. Thay vào đó là “tử tế hơn”, “bao dung hơn”, “sống chậm hơn”, “ít hơn thua hơn”, “không khẩu nghiệp”. Những chia sẻ ấy phản ánh một dạng trưởng thành khác mà tuổi tác khó có thể mang lại nếu con người không tự mình trải nghiệm.
Sau đủ nhiều va chạm trong công việc, tình cảm hay các mối quan hệ xã hội, không ít người bắt đầu đánh giá lại điều gì thực sự xứng đáng để tiêu tốn thời gian và cảm xúc. Có những cuộc tranh luận thắng rồi cũng chẳng thay đổi được điều gì, những người mình cố gắng thuyết phục đến đâu cũng không thể khiến họ thay đổi quan điểm. Theo thời gian, nhiều người học được cách chọn lọc nơi mình đặt năng lượng. Họ không trở nên thờ ơ với cuộc sống mà ngược lại, họ hiểu rõ giá trị của sự bình yên nên không còn muốn lãng phí nó.
“Lãi kép cuộc sống” từ những lựa chọn nhỏ
Đọc hết phần bình luận dưới bài đăng ấy, người ta có cảm giác như đang nhìn thấy một cộng đồng rất đặc biệt. Họ không hô hào phải sống tích cực bằng mọi giá, không cố gắng truyền cảm hứng bằng những câu chuyện phi thường. Cũng không đưa ra những công thức hoàn hảo cho tuổi trưởng thành. Điều họ chia sẻ chỉ là những lựa chọn nhỏ đã giúp cuộc sống trở nên tốt hơn theo thời gian: một buổi đi bộ sau giờ làm, đi học yoga cuối tuần, những cuốn sách được đọc hết, những lần kiềm chế cơn nóng giận, một buổi tối lên giường ngủ sớm hơn thường lệ.
Nhìn riêng lẻ, không điều nào đủ lớn để thay đổi cuộc đời ngay lập tức. Nhưng khi những lựa chọn ấy được lặp lại trong nhiều năm, chúng tạo ra thứ có thể gọi là “lãi kép cuộc sống”: một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần ổn định hơn, các mối quan hệ được mở rộng và góc nhìn về thế giới cũng cởi mở hơn. Có lẽ đó là điều đáng học hỏi nhất từ cộng đồng The 30s hiện nay. Họ không còn tìm kiếm những cú bứt phá ngoạn mục để thay đổi bản thân chỉ sau một đêm. Thay vào đó là niềm tin vào giá trị của sự tích lũy, từng chút một, đều đặn và kiên trì. Bởi sau cùng, trưởng thành không nhất thiết là sở hữu nhiều hơn hay trở nên nổi bật hơn người khác. Đôi khi, đó đơn giản là khả năng chăm sóc tốt hơn cho cơ thể, cảm xúc và cuộc sống của chính mình.
(Tham khảo: The Washington Post, Deloitte)
