TP.HCM và Hà Nội vật vã vì nắng nóng, sinh hoạt gia đình bị đảo lộn
Mới chớm hè, thời tiết tại TP.HCM và Hà Nội đã liên tục duy trì trạng thái oi bức với nền nhiệt cao, khiến sinh hoạt của nhiều gia đình, đặc biệt là những nhà có trẻ nhỏ, bị xáo trộn nghiêm trọng. Nhiệt độ phổ biến dao động từ 35-36 độ C, có nơi cao hơn, kèm theo chỉ số tia UV lên tới mức 9-10, ngưỡng gây hại rất cao cho da và sức khỏe.
Điều chỉnh lịch sinh hoạt để thích ứng
Chị Nguyễn Lan (28 tuổi, Hà Nội) chia sẻ rằng gia đình chị phải thay đổi hoàn toàn thói quen sinh hoạt. Trước đây, con trai chị thường ra công viên từ 8h30 đến 9h30, nhưng giờ đây chị đẩy sớm hơn 1-2 tiếng để tránh nắng gay gắt. “Bình thường lúc chưa nóng, khoảng 9h-11h và 14h-16h ở đây rất đông các mẹ đưa con đi chơi. Nhưng từ khi vào mùa nóng, khoảng 9h đến 15h tôi gần như không thấy có ai”, chị Lan cho biết.
Gia đình chị Lan cũng giảm số lần ra ngoài của con từ 3 lần/ngày xuống còn 1-2 lần vào sáng sớm hoặc chiều muộn. Những khung giờ cao điểm trưa, khi nhiệt độ lên tới 35-36 độ C, chị cho con ở trong nhà để tránh nắng nóng. “Có hôm bé đòi ra ngoài, tôi đành đưa sang trung tâm thương mại gần nhà cho mát, chứ không dám ra công viên nữa”, chị nói thêm.
Chi phí điện tăng vọt vì sử dụng điều hòa liên tục
Tại TP.HCM, vợ chồng anh Phạm Hải và chị Vũ Hậu, đang chăm con nhỏ hơn 2 tháng tuổi, cũng phải xoay lịch sinh hoạt theo thời tiết. Trong hơn 2 tuần nắng nóng diện rộng, gia đình gần như bật điều hòa liên tục từ 10h đến 16h, sau đó dùng quạt đến khoảng 19h rồi lại tiếp tục bật điều hòa xuyên đêm.
“Tôi dự đoán tiền điện tháng này có thể tăng gấp đôi, thậm chí gấp 3 nhưng cũng không còn cách nào khác. Người lớn còn chịu được chứ con còn nhỏ, không thể để bé bị nóng”, anh Hải chia sẻ. Chỉ nửa tháng trước, gia đình anh vẫn có thể dùng quạt là đủ, nhưng hiện tại, nếu tắt điều hòa, em bé sẽ quấy khóc và ngủ không sâu giấc.
Thói quen ăn uống bên ngoài của cả nhà cũng bị hạn chế. “Trước đây, mỗi tuần vài bữa hai vợ chồng vẫn đưa con ra ngoài ăn cho tiện. Giờ thì hầu như ở nhà nấu, bận quá thì gọi ship, chứ trời nóng đưa con ra ngoài mồ hôi nhễ nhại, rất tội”, anh Hải nói.
Những thay đổi trong sinh hoạt hàng ngày
Ở Hà Nội, gia đình chị Phương Tâm (phường Long Biên) cũng phải thiết lập lại lịch sinh hoạt để chống chọi với đợt nóng cao điểm. Với hai bé sinh đôi đang đi nhà trẻ, cả nhà phải dậy sớm từ 6h để chuẩn bị đồ ăn sáng nhẹ và đưa con đi học trước 7h15, khi nắng chưa quá gay gắt.
Buổi tối, cả nhà không ra ngoài ngay sau khi nắng tắt mà phải chờ đến sau 19h. Hai bé lúc này mới được xuống sân chơi sau một ngày bị “giữ” trong phòng kín với điều hòa. Bữa cơm nhà của chị Tâm cũng thay đổi, với những món chiên rán, kho, hầm cầu kỳ được thay bằng canh rau, canh chua, dưa hấu để giải nhiệt.
Tìm mọi cách tránh nóng và bảo vệ sức khỏe
Nhiều gia đình còn tìm mọi cách che chắn kín mít và hạn chế tối đa việc ra ngoài vào giờ cao điểm. Chị Phạm Phương (34 tuổi, Hà Nội) phải tranh thủ rời cơ quan để đón con gái học lớp 7 về nhà vào lúc 12h30, thay vì để bé ở lại trường như trước đây. “Thương con phải vạ vật giữa trưa nắng mấy tiếng nên tôi cố gắng thu xếp đón về”, chị Phương giải thích.
Mỗi khi ra ngoài, con gái chị luôn được trang bị đầy đủ từ kem chống nắng, áo chống nắng, khẩu trang, mũ và ô. Ngay cả các cặp vợ chồng trẻ chưa có con cái cũng không tránh khỏi những xáo trộn. Anh Đỗ Thành (27 tuổi, TP.HCM) cho biết lịch sinh hoạt của cả hai gần như bị đảo lộn hoàn toàn vì thời tiết oi bức kéo dài.
Thay vì ra ngoài ăn như trước, anh chuyển sang mang cơm hộp hoặc đặt đồ ăn về công ty. Thói quen tập thể dục buổi tối cũng bị gián đoạn, với việc chuyển sang tập trong nhà hoặc bỏ hẳn vì ngoài trời vẫn nóng hầm hập. “Đợt nắng này kéo dài khiến sinh hoạt đảo lộn khá nhiều, thời gian tới nắng nóng còn tiếp diễn nên tôi cũng phải chủ động điều chỉnh thói quen sinh hoạt để đảm bảo sức khỏe”, anh Thành nói.
Chuyên gia khí tượng cảnh báo nhiều rủi ro sức khỏe và hạ tầng trong giai đoạn nắng nóng gay gắt tại TP.HCM, đồng thời dự báo mưa chuyển mùa có thể xuất hiện từ giữa đến cuối tháng 4, mang lại hy vọng xoa dịu cái nóng cho người dân.
