Nghiến răng khi ngủ là hiện tượng phổ biến ở trẻ nhỏ, thường khiến cha mẹ nghe thấy tiếng "ken két" từ hàm răng của con. Hầu hết các trường hợp chỉ là tạm thời và tự biến mất khi trẻ lớn lên. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài, nghiến răng có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề về răng miệng, giấc ngủ hoặc tâm lý.
Nguyên nhân khiến trẻ nghiến răng
Theo Hiệp hội Giấc ngủ Mỹ, nghiến răng ở trẻ em xuất phát từ nhiều yếu tố sinh lý và tâm lý. Giai đoạn mọc răng và thay răng là một trong những nguyên nhân phổ biến. Khi răng sữa lung lay hoặc răng vĩnh viễn bắt đầu mọc, trẻ thường cảm thấy khó chịu ở nướu, dẫn đến phản xạ siết chặt hoặc nghiến răng trong lúc ngủ.
Căng thẳng và lo âu cũng đóng vai trò quan trọng. Trẻ bị áp lực học tập, thay đổi môi trường sống hoặc các vấn đề gia đình có thể biểu hiện qua hành vi vô thức như nghiến răng khi ngủ. Ngoài ra, một số bệnh lý như đau tai, rối loạn giấc ngủ hoặc tình trạng phát triển thần kinh cũng liên quan đến nghiến răng.
Khói thuốc thụ động là yếu tố nguy cơ đáng chú ý. Trẻ sống trong môi trường có khói thuốc, dù ở mức độ nhẹ, cũng có nguy cơ nghiến răng cao hơn do ảnh hưởng đến hệ thần kinh và chất lượng giấc ngủ. Sai khớp cắn hoặc răng mọc lệch khiến trẻ vô thức điều chỉnh bằng cách nghiến răng.
Tác hại khi trẻ nghiến răng kéo dài
Theo Healthy Children, nghiến răng thường xuyên và kéo dài gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe răng miệng. Tác hại rõ ràng nhất là mài mòn men răng. Khi răng bị cọ xát liên tục, lớp men bảo vệ bên ngoài dần bị mòn, khiến răng trở nên nhạy cảm, dễ ê buốt và tăng nguy cơ sâu răng.
Tình trạng này cũng gây đau hàm và đau đầu. Do cơ hàm hoạt động quá mức trong lúc ngủ, trẻ có thể thức dậy với cảm giác mỏi hàm, đau vùng thái dương hoặc khó chịu khi nhai. Trong trường hợp nặng, nghiến răng kéo dài ảnh hưởng đến khớp thái dương hàm, gây tiếng kêu khi há miệng hoặc lệch khớp cắn, đôi khi cần can thiệp nha khoa.
Ngoài ra, chất lượng giấc ngủ của trẻ bị ảnh hưởng đáng kể. Trẻ có thể ngủ không sâu giấc, dễ thức giấc giữa đêm và mệt mỏi vào ban ngày, từ đó ảnh hưởng đến khả năng tập trung và học tập. Cha mẹ cần quan sát sớm các dấu hiệu nghiến răng và đưa trẻ đi khám nếu tình trạng kéo dài hoặc có dấu hiệu nghiêm trọng.
