Nhiều người cho rằng nhồi máu cơ tim chỉ xảy ra ở người lớn tuổi, thừa cân hoặc có lối sống thiếu lành mạnh. Tuy nhiên, thực tế hiện nay cho thấy ngày càng nhiều trường hợp người có ngoại hình khỏe mạnh vẫn bất ngờ đối mặt với cơn đau tim. Một trong những nguyên nhân âm thầm đằng sau hiện tượng này là tăng huyết áp.
Tăng huyết áp - 'Kẻ giết người thầm lặng'
Theo bác sĩ Anjan Siotia, Giám đốc Khoa Tim mạch tại Bệnh viện tim mạch BM Birla (Ấn Độ), tăng huyết áp được gọi là “kẻ giết người thầm lặng” vì bệnh thường không có triệu chứng rõ ràng. Người bệnh không sốt, không đau, không có dấu hiệu cảnh báo rõ rệt, nhưng bên trong cơ thể, huyết áp cao âm thầm làm tổn thương mạch máu, gây áp lực lên tim và làm tăng nguy cơ đột quỵ, bệnh thận cũng như các biến cố tim mạch nguy hiểm.
Đôi khi, những người trông khỏe mạnh lại đang mang nguy cơ tim mạch âm thầm mà không hề hay biết.
'Nhìn khỏe mạnh' không đồng nghĩa với thực sự khỏe
Bác sĩ Siotia nhấn mạnh: “Nhiều người không khám sức khỏe định kỳ vì nghĩ mình vẫn khỏe, hoàn toàn không có triệu chứng như đau ngực hay mệt mỏi, nhưng tim đã chịu áp lực kéo dài suốt nhiều năm. Chính sự tăng huyết áp âm thầm tiến triển trong thời gian dài này dẫn tới các dấu hiệu đầu tiên là nhồi máu cơ tim, đột quỵ, suy tim hoặc tổn thương thận”.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ, tăng huyết áp thường không gây dấu hiệu hay triệu chứng ngay cả khi chỉ số đã ở mức nguy hiểm. Huyết áp cao âm thầm gây ra những tổn thương nhỏ bên trong mạch máu, khiến mảng xơ vữa dễ hình thành hơn, động mạch cứng dần và tim phải hoạt động gắng sức mỗi ngày. Chỉ cần một mảng tắc nghẽn hoặc rối loạn nhịp tim cũng có thể dẫn đến tình trạng nguy hiểm tính mạng.
Phòng ngừa cần bắt đầu trước khi có triệu chứng
Theo các chuyên gia, ngồi quá lâu, tiếp xúc màn hình liên tục, thức khuya, ngủ kém, căng thẳng kéo dài, hút thuốc, ăn thực phẩm chế biến sẵn và ít vận động đều là những yếu tố nguy cơ quan trọng làm gia tăng tình trạng tăng huyết áp. Một trong những điều nguy hiểm nhất của tăng huyết áp là người bệnh thường cảm thấy hoàn toàn bình thường. Do đó, cần chủ động chăm sóc và theo dõi sức khỏe.
Ngoài ra, áp lực công việc, lo lắng tài chính và thời gian nghỉ ngơi ít hơn khiến hormone căng thẳng tăng cao kéo dài, từ đó ảnh hưởng đến mạch máu và nhịp tim.
Tin vui là tăng huyết áp âm thầm hoàn toàn có thể được phát hiện sớm và kiểm soát hiệu quả. Các chuyên gia khuyến nghị mọi người nên:
- Kiểm tra huyết áp định kỳ.
- Giảm thực phẩm chế biến sẵn.
- Hạn chế ăn mặn.
- Duy trì vận động.
- Ngủ đủ giấc.
- Kiểm soát căng thẳng.
- Tránh hút thuốc.
- Hạn chế rượu bia.
Thêm vào đó, các bác sĩ khuyến cáo không nên chỉ đo huyết áp khi cảm thấy mệt hay có triệu chứng. Ngay cả người ở độ tuổi 20 - 30 cũng nên kiểm tra huyết áp định kỳ, đặc biệt nếu có tiền sử gia đình mắc tăng huyết áp, tiểu đường hoặc bệnh tim mạch, theo Times of India (Ấn Độ).
Nhồi máu cơ tim không còn chỉ xảy ra ở 'nhóm nguy cơ điển hình'
Các bác sĩ tim mạch hiện ghi nhận ngày càng nhiều bệnh nhân không giống hình ảnh “điển hình” của người mắc bệnh tim. Theo bác sĩ Anjan Siotia, nhiều người trông rất khỏe mạnh, làm việc năng động và chưa từng có triệu chứng gì trước đó nhưng vẫn nhập viện cấp cứu vì biến chứng do tăng huyết áp.
Điều này buộc giới y khoa phải nhìn lại cách tiếp cận phòng bệnh. Một vóc dáng gọn gàng hay vẻ ngoài khỏe mạnh không đồng nghĩa với động mạch khỏe mạnh. Ngay cả người gầy cũng có thể bị tăng huyết áp, viêm âm thầm, rối loạn giấc ngủ, hormone căng thẳng tăng cao hoặc rối loạn cholesterol tiềm ẩn.
Trong một số trường hợp, yếu tố di truyền cũng đóng vai trò quan trọng. Một người có thể có nguy cơ tăng huyết áp dù duy trì lối sống tương đối lành mạnh, theo Times of India (Ấn Độ).
