Bác sĩ lý giải nguy cơ ngừng tim khi chơi pickleball
Pickleball, môn thể thao kết hợp giữa tennis, cầu lông và bóng bàn, đang ngày càng phổ biến tại Việt Nam. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo rằng môn thể thao này có thể tiềm ẩn nguy cơ ngừng tim, đặc biệt đối với những người chơi không có nền tảng thể lực tốt hoặc mắc các bệnh lý tim mạch tiềm ẩn.
Nguy cơ ngừng tim khi chơi pickleball
Theo các chuyên gia y tế, pickleball là môn thể thao đòi hỏi sự vận động nhanh, thay đổi hướng đột ngột và có thể gây căng thẳng cho hệ tim mạch. Những người chơi lớn tuổi hoặc có tiền sử bệnh tim cần đặc biệt thận trọng. Bác sĩ Nguyễn Văn A, chuyên gia tim mạch tại Bệnh viện Bạch Mai, cho biết: “Chơi pickleball cũng giống như các môn thể thao khác, nếu không khởi động kỹ hoặc chơi quá sức, nguy cơ ngừng tim là hoàn toàn có thể xảy ra.”
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, các cú đánh mạnh, di chuyển nhanh và sự cạnh tranh trong pickleball có thể làm tăng nhịp tim và huyết áp đột ngột, dẫn đến rối loạn nhịp tim hoặc ngừng tim ở những người có sẵn bệnh lý. Đặc biệt, những người chơi trung niên và cao tuổi, vốn có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn, cần được kiểm tra sức khỏe định kỳ trước khi tham gia.
Lời khuyên từ bác sĩ
Để giảm thiểu rủi ro, các bác sĩ khuyến cáo người chơi pickleball nên:
- Khám sức khỏe tổng quát, đặc biệt là tim mạch, trước khi bắt đầu chơi.
- Khởi động kỹ ít nhất 10-15 phút trước khi chơi, bao gồm các bài tập giãn cơ và làm nóng cơ thể.
- Uống đủ nước trong và sau khi chơi để tránh mất nước.
- Không chơi quá sức; lắng nghe cơ thể và nghỉ ngơi khi cần.
- Ngừng chơi ngay nếu có dấu hiệu đau ngực, khó thở, chóng mặt hoặc hồi hộp.
Bác sĩ cũng nhấn mạnh rằng, pickleball là môn thể thao tốt cho sức khỏe nếu được chơi đúng cách. Tuy nhiên, ý thức về sức khỏe cá nhân và sự chuẩn bị kỹ lưỡng là yếu tố then chốt để tránh những rủi ro đáng tiếc.
Kết luận
Pickleball không chỉ mang lại niềm vui mà còn giúp cải thiện sức khỏe thể chất. Tuy nhiên, người chơi cần hiểu rõ giới hạn của bản thân và tuân thủ các hướng dẫn an toàn. Với sự chuẩn bị đúng đắn, pickleball sẽ là một hoạt động thể thao lành mạnh và thú vị.
