Nguy cơ suy gan cấp và ngộ độc nặng trong dịp nghỉ lễ
Trong các kỳ nghỉ lễ, đặc biệt là dịp lễ 30/4 và 1/5, số bệnh nhân nhập viện vì suy gan cấp và ngộ độc nặng có xu hướng gia tăng đáng kể. Nguyên nhân chính đến từ những thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh mà nhiều người Việt mắc phải.
Thói quen lạm dụng rượu bia
Rượu bia là một trong những tác nhân hàng đầu gây tổn thương gan. Trong dịp lễ, việc tiêu thụ rượu bia tăng cao, dẫn đến tình trạng quá tải cho gan, gây viêm gan cấp, suy gan cấp. Nhiều trường hợp ngộ độc rượu nặng phải nhập viện cấp cứu, thậm chí tử vong.
Ăn uống mất kiểm soát
Thói quen ăn uống không điều độ, sử dụng thực phẩm không rõ nguồn gốc, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn cũng góp phần làm tăng gánh nặng cho gan. Các chất bảo quản, phụ gia thực phẩm có thể gây ngộ độc gan, dẫn đến suy gan cấp.
Sử dụng thuốc không đúng cách
Nhiều người có thói quen tự ý dùng thuốc giảm đau, hạ sốt, kháng sinh mà không có chỉ định của bác sĩ. Việc lạm dụng thuốc, đặc biệt là paracetamol, có thể gây tổn thương gan nghiêm trọng, dẫn đến suy gan cấp.
Thiếu ngủ và căng thẳng
Trong dịp lễ, việc thức khuya, thiếu ngủ, căng thẳng kéo dài cũng ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng gan. Gan phải làm việc nhiều hơn để đào thải độc tố, khiến cơ quan này dễ bị tổn thương.
Biểu hiện và cách phòng tránh
Biểu hiện của suy gan cấp
Các triệu chứng thường gặp bao gồm: mệt mỏi, chán ăn, buồn nôn, nôn, đau bụng, vàng da, vàng mắt, nước tiểu sẫm màu, phân bạc màu. Khi có những dấu hiệu này, cần đến ngay cơ sở y tế để được khám và điều trị kịp thời.
Biện pháp phòng tránh
- Hạn chế tối đa việc sử dụng rượu bia, đặc biệt trong dịp lễ.
- Ăn uống lành mạnh, tăng cường rau xanh, trái cây, hạn chế đồ chiên rán, thực phẩm chế biến sẵn.
- Không tự ý dùng thuốc, đặc biệt là thuốc giảm đau, hạ sốt. Chỉ sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ.
- Giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng.
- Uống đủ nước, tập thể dục đều đặn để tăng cường sức khỏe gan.
Lời khuyên từ bác sĩ
Các bác sĩ khuyến cáo, mỗi người cần nâng cao ý thức bảo vệ sức khỏe gan, đặc biệt trong các dịp lễ. Nếu có dấu hiệu bất thường, cần đi khám ngay để tránh những hậu quả đáng tiếc. Việc duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống điều độ, hạn chế rượu bia và thuốc lá là cách tốt nhất để phòng tránh suy gan cấp và ngộ độc nặng.
