Một người đàn ông 49 tuổi tại Hà Nội vừa được chẩn đoán mắc suy thận giai đoạn cuối, một căn bệnh nguy hiểm đe dọa tính mạng. Điều đáng nói, bệnh nhân thừa nhận đã mắc phải 2 sai lầm phổ biến mà nhiều người Việt thường mắc phải, dẫn đến hậu quả nghiêm trọng.
Hai sai lầm chết người
Theo lời kể của bệnh nhân, ông thường xuyên sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn để giảm các cơn đau nhức cơ thể. Thói quen này đã kéo dài trong nhiều năm. Ngoài ra, ông cũng có thói quen nhịn tiểu thường xuyên do tính chất công việc bận rộn. Cả hai hành vi này đều là những yếu tố nguy cơ cao gây tổn thương thận.
Lạm dụng thuốc giảm đau
Nhiều người Việt có thói quen tự ý mua thuốc giảm đau, đặc biệt là các loại thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) như ibuprofen, diclofenac, để điều trị các cơn đau thông thường. Tuy nhiên, việc lạm dụng các loại thuốc này trong thời gian dài có thể gây tổn thương thận nghiêm trọng, dẫn đến suy thận. Các bác sĩ khuyến cáo chỉ nên sử dụng thuốc giảm đau khi có chỉ định của bác sĩ và tuân thủ đúng liều lượng.
Nhịn tiểu thường xuyên
Nhịn tiểu là thói quen xấu mà nhiều người mắc phải, đặc biệt là dân văn phòng hoặc những người làm việc trong môi trường khó khăn về việc đi vệ sinh. Việc nhịn tiểu thường xuyên khiến nước tiểu ứ đọng trong bàng quang, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây nhiễm trùng đường tiết niệu. Nếu không được điều trị kịp thời, nhiễm trùng có thể lan lên thận, gây viêm thận, lâu dần dẫn đến suy thận.
Lời khuyên từ chuyên gia
Các bác sĩ khuyến cáo người dân nên thay đổi những thói quen xấu để bảo vệ sức khỏe thận. Cụ thể:
- Không tự ý sử dụng thuốc giảm đau, đặc biệt là các loại thuốc chống viêm không steroid. Chỉ dùng khi có chỉ định của bác sĩ.
- Uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 2-2,5 lít) để giúp thận hoạt động tốt.
- Không nhịn tiểu, đi tiểu ngay khi có nhu cầu.
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ, bao gồm xét nghiệm chức năng thận, để phát hiện sớm các vấn đề về thận.
- Hạn chế ăn mặn, giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày.
Việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời các bệnh lý về thận có thể giúp ngăn ngừa tiến triển thành suy thận giai đoạn cuối. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như tiểu ra máu, đau lưng, phù nề, cần đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám.
