Nhiều người khi tập luyện thể dục với cường độ cao và kéo dài có thể vô tình phát triển hội chứng "tim vận động viên" - một tình trạng mà cấu trúc tim bị biến đổi do thích nghi với việc tập luyện. Tiến sĩ Ruchit Shah, bác sĩ tim mạch tại Bệnh viện Saifee (Ấn Độ), đã giải thích nguyên nhân và những ảnh hưởng của việc tập luyện quá mức lên tim.
Hội chứng "tim vận động viên" là gì?
Theo ông Ruchit Shah, tình trạng này thường gặp ở các vận động viên thi đấu chuyên nghiệp, thuộc nhóm 1-2% hàng đầu. Cũng giống như cơ xương phát triển thông qua tập luyện thường xuyên, cơ tim cũng có thể thích nghi với sự gắng sức kéo dài, dẫn đến những thay đổi về cấu trúc. Điều này được ghi nhận trên tờ Hindustan Times.
Tim của vận động viên phát triển như thế nào?
Tiến sĩ Shah nhấn mạnh rằng sự phát triển này chủ yếu phụ thuộc vào cường độ, thời gian và tính nhất quán của việc luyện tập. Khi tập thể dục quá mức, kéo dài hơn 60 phút mỗi ngày và hầu hết các ngày trong tuần, nhu cầu oxy và máu của cơ thể tăng lên đáng kể. Để đáp ứng nhu cầu này, cơ tim dày lên theo thời gian, đặc biệt là cơ tâm thất trái, dẫn đến giảm nhẹ kích thước khoang tâm thất trái và lượng máu đổ đầy.
Liệu hội chứng này có nguy hiểm không?
Mặc dù những thay đổi cấu trúc ban đầu nghe có vẻ đáng lo ngại, nhưng hội chứng tim vận động viên thường được coi là sự thích nghi sinh lý hơn là một tình trạng bệnh lý nguy hiểm. Ở người khỏe mạnh, nó không gây ra vấn đề nghiêm trọng. Tuy nhiên, không phải tất cả các thay đổi đều vô hại, và cần phân biệt với các bệnh lý tim mạch khác.
Làm thế nào để nhận biết bạn có "tim vận động viên"?
Một trong những dấu hiệu phổ biến nhất là nhịp tim khi nghỉ ngơi thấp, thường được gọi là "nhịp tim thích nghi". Điều này xảy ra vì tim trở nên hiệu quả hơn nhờ tập luyện liên tục. Trong hầu hết trường hợp, người có hội chứng này không gặp triệu chứng nguy hiểm. Khi ngừng tập luyện cường độ cao, tim sẽ dần trở lại kích thước và chức năng bình thường trong vòng 3-6 tháng. Tuy nhiên, khoảng 20% trường hợp, những thay đổi có thể tồn tại vĩnh viễn.
Đặc biệt, trong một số trường hợp, hội chứng này có thể dẫn đến bệnh cơ tim phì đại tắc nghẽn. Vì vậy, các vận động viên có dấu hiệu bất thường trên điện tâm đồ hoặc hình ảnh chụp chiếu cần được đánh giá kỹ lưỡng để loại trừ các nguy cơ tiềm ẩn, theo khuyến cáo từ Hindustan Times.
