Thói quen tắm đêm ngủ điều hòa lạnh gây méo lệch khuôn mặt
Thói quen tắm xong và ngủ trong phòng điều hòa lạnh đang trở thành nguyên nhân khiến nhiều người phải đối mặt với tình trạng méo lệch khuôn mặt. Các bác sĩ chuyên khoa thần kinh cảnh báo, việc thay đổi nhiệt độ đột ngột từ nước ấm sang môi trường lạnh có thể gây liệt dây thần kinh số 7, dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.
Nguy cơ từ sự chênh lệch nhiệt độ
Khi cơ thể vừa tắm xong, nhiệt độ da và mạch máu giãn nở. Nếu ngay lập tức tiếp xúc với không khí lạnh từ điều hòa, các mạch máu sẽ co lại đột ngột. Sự thay đổi này gây áp lực lên dây thần kinh số 7, chịu trách nhiệm kiểm soát cơ mặt, dẫn đến tình trạng liệt hoặc yếu cơ.
Triệu chứng thường gặp bao gồm:
- Một bên mặt bị xệ xuống, khó cử động
- Miệng méo, không thể cười hoặc nhếch môi đối xứng
- Khó khăn trong việc nhắm mắt hoặc chảy nước mắt không kiểm soát
- Đau nhức quanh hàm hoặc sau tai
Đối tượng dễ bị ảnh hưởng và cách phòng tránh
Những người có sức đề kháng yếu, người già, trẻ nhỏ hoặc người thường xuyên thức khuya có nguy cơ cao hơn. Để phòng tránh, các chuyên gia khuyến cáo:
- Không tắm quá khuya, đặc biệt sau 22 giờ
- Lau khô người kỹ lưỡng trước khi vào phòng điều hòa
- Điều chỉnh nhiệt độ điều hòa ở mức 26-28 độ C, tránh để quá lạnh
- Sử dụng quạt thay vì điều hòa nếu thời tiết không quá nóng bức
- Giữ ấm vùng cổ và mặt khi ngủ trong phòng máy lạnh
Nếu phát hiện các dấu hiệu bất thường, cần đến ngay cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Liệt dây thần kinh số 7 nếu được can thiệp sớm có khả năng phục hồi cao.
