4 quy tắc sức khỏe người cao tuổi thường bỏ qua

Nhiều người già lầm tưởng chỉ cần đi bộ nhiều và uống nước đủ là khỏe mạnh. Thực tế, sức khỏe tuổi già phụ thuộc vào 4 yếu tố bị đánh giá thấp: protein, giấc ngủ, quản lý bệnh mãn tính và kết nối xã hội.