Thời tiết nắng nóng kéo dài, đặc biệt vào mùa hè, khiến trẻ em dễ bị say nắng, say nóng. Đây là tình trạng nguy hiểm, có thể dẫn đến tử vong nếu không được xử trí kịp thời. Vậy cha mẹ cần làm gì để nhận biết, xử trí và phòng tránh hiệu quả?
Dấu hiệu nhận biết trẻ bị say nắng, say nóng
Trẻ bị say nắng, say nóng thường có các biểu hiện sau:
- Triệu chứng nhẹ: Mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, da đỏ ửng, vã mồ hôi nhiều, khát nước.
- Triệu chứng nặng: Sốt cao trên 40 độ C, da nóng khô, không ra mồ hôi, nhịp tim nhanh, thở gấp, co giật, hôn mê.
Cách xử trí khi trẻ bị say nắng, say nóng
Khi phát hiện trẻ có dấu hiệu say nắng, say nóng, cha mẹ cần bình tĩnh thực hiện các bước sau:
—
- Đưa trẻ vào nơi râm mát, thoáng gió: Nhanh chóng di chuyển trẻ khỏi khu vực nắng nóng, đặt trẻ nằm ở nơi thoáng mát, có bóng râm hoặc trong phòng máy lạnh.
- Hạ nhiệt cho trẻ: Cởi bỏ bớt quần áo, lau người trẻ bằng khăn mát hoặc tắm nước ấm (không dùng nước lạnh vì có thể gây sốc nhiệt). Chườm khăn mát lên trán, nách, bẹn.
- Bù nước và điện giải: Cho trẻ uống nước mát, nước oresol hoặc nước trái cây. Nếu trẻ nôn, hãy cho uống từng ngụm nhỏ.
- Đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất: Nếu trẻ có dấu hiệu nặng như sốt cao, co giật, hôn mê, cần gọi cấp cứu hoặc đưa trẻ đến bệnh viện ngay.
Phòng tránh say nắng, say nóng cho trẻ
Để phòng tránh say nắng, say nóng, cha mẹ cần lưu ý:
- Hạn chế cho trẻ ra ngoài trời nắng gắt: Tránh cho trẻ hoạt động ngoài trời từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, thời điểm tia UV mạnh nhất.
- Mặc quần áo thoáng mát: Cho trẻ mặc quần áo cotton nhẹ, sáng màu, thoáng mát, đội mũ rộng vành, đeo kính râm.
- Bổ sung nước thường xuyên: Cho trẻ uống đủ nước, ngay cả khi không khát. Có thể cho trẻ ăn các loại trái cây mọng nước như dưa hấu, cam, bưởi.
- Không để trẻ trong ô tô đóng kín cửa: Nhiệt độ trong ô tô có thể tăng cao nhanh chóng, gây nguy hiểm cho trẻ.
- Tắm cho trẻ bằng nước mát: Tắm cho trẻ bằng nước mát nhiều lần trong ngày để giúp hạ nhiệt cơ thể.
Say nắng, say nóng là tình trạng nguy hiểm nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh được. Hy vọng với những thông tin trên, cha mẹ sẽ có thêm kiến thức để bảo vệ sức khỏe cho con yêu trong những ngày hè nắng nóng.
