Rượu bia tàn phá tuyến giáp: Chuyên gia cảnh báo nguy cơ rối loạn nội tiết dịp Tết
Trong dịp lễ Tết, việc uống rượu bia thường xuyên không chỉ ảnh hưởng đến gan mà còn tác động nghiêm trọng đến tuyến giáp – cơ quan nội tiết quan trọng điều hòa nhiều chức năng cơ thể. Theo ThS.BSNT. Đinh Hoàng Minh từ khoa Bệnh lý tuyến giáp, Bệnh viện Nội tiết Trung ương, ethanol trong đồ uống có cồn gây độc trực tiếp lên tế bào tuyến giáp, khiến cơ quan này không nhận được tín hiệu chính xác để điều chỉnh sản xuất hormone, dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm.
Cơ chế tàn phá của rượu bia lên tuyến giáp
Tuyến giáp là một tuyến nội tiết nhỏ nằm ở vùng cổ, đóng vai trò then chốt trong việc điều hòa nhịp tim, huyết áp, thân nhiệt, kiểm soát quá trình chuyển hóa năng lượng và duy trì hoạt động ổn định của hệ thần kinh. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng rượu bia có thể tác động tiêu cực đến tuyến giáp thông qua nhiều cơ chế phức tạp.
Ethanol trong đồ uống có cồn không chỉ gây độc trực tiếp lên tế bào tuyến giáp mà còn làm tổn thương gan, giảm khả năng chuyển hóa hormone T4 thành hormone T3 hoạt động. Điều này dẫn đến tình trạng thiếu hormone giáp, ngay cả khi kết quả xét nghiệm máu ban đầu chưa có nhiều bất thường, khiến các biểu hiện suy giáp xuất hiện âm thầm và dễ bị bỏ sót.
Nhóm đối tượng dễ bị ảnh hưởng và nguy cơ tiềm ẩn
Cần đặc biệt thận trọng khi uống rượu bia nếu bạn đang điều trị bệnh lý tuyến giáp, vì cồn có thể làm giảm hiệu quả thuốc và làm rõ hơn các triệu chứng như mệt mỏi, táo bón, lạnh tay chân. Người có bệnh gan, thận dễ gặp rối loạn nội tiết nghiêm trọng hơn do gan giữ vai trò trung tâm trong chuyển hóa hormone giáp.
Người trung niên và cao tuổi, khi hệ nội tiết suy giảm theo tuổi, cũng dễ bị ảnh hưởng kéo dài bởi tác động của cồn. Sau những chén rượu chúc tụng dịp Tết, nguy cơ rối loạn chức năng tuyến giáp tăng cao, khiến bệnh dễ tiến triển nặng và khó kiểm soát.
Biện pháp bảo vệ tuyến giáp trong mùa lễ hội
Để bảo vệ tuyến giáp trong dịp Tết, không nhất thiết phải kiêng tuyệt đối rượu bia nhưng cần sử dụng có kiểm soát. Dưới đây là một số khuyến cáo quan trọng từ chuyên gia:
- Tránh uống rượu bia khi bụng đói để giảm thiểu tác động độc hại.
- Uống đủ nước giúp hỗ trợ gan thải độc và duy trì cân bằng nội tiết.
- Duy trì chế độ ăn giàu vi chất như kẽm và selen từ cá, thịt nạc, các loại hạt để củng cố chức năng tuyến giáp.
- Vận động thể lực nhẹ nhàng khoảng 30 phút mỗi ngày giúp hỗ trợ quá trình chuyển hóa và tăng cường sức khỏe tổng thể.
- Hạn chế hoặc ngừng hút thuốc lá để bảo vệ chức năng tuyến giáp và hệ nội tiết nói chung.
Lễ, Tết là thời gian nghỉ ngơi và tận hưởng, nhưng sức khỏe nội tiết vẫn cần được ưu tiên hàng đầu. Chỉ với những thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt, mỗi người có thể bảo vệ tuyến giáp – cơ quan điều phối năng lượng của cơ thể, để đón một năm mới khỏe mạnh và an toàn hơn.
