Một người đàn ông 49 tuổi tại Hà Nội vừa được chẩn đoán suy thận giai đoạn cuối sau thời gian dài duy trì những thói quen sinh hoạt tưởng chừng vô hại. Bác sĩ cảnh báo ba thói quen phổ biến này là nguyên nhân chính dẫn đến tổn thương thận không hồi phục.
Thói quen thứ nhất: Nhịn tiểu thường xuyên
Bệnh nhân cho biết do tính chất công việc bận rộn, anh thường xuyên nhịn tiểu nhiều giờ liền. Theo bác sĩ Nguyễn Văn Tùng, Trưởng khoa Thận – Lọc máu, Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn, việc nhịn tiểu lâu ngày làm tăng áp lực lên thận và bàng quang, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây viêm nhiễm đường tiết niệu và suy giảm chức năng thận. "Nhịn tiểu là thói quen rất nguy hiểm, có thể gây sỏi thận, nhiễm trùng và suy thận", bác sĩ Tùng nhấn mạnh.
Thói quen thứ hai: Lạm dụng thuốc giảm đau
Người đàn ông này thường xuyên sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn mỗi khi đau đầu hoặc đau cơ. Bác sĩ giải thích rằng các loại thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen, naproxen có thể gây tổn thương thận nếu dùng kéo dài hoặc với liều cao. Theo thống kê, khoảng 10% trường hợp suy thận mới có liên quan đến lạm dụng thuốc giảm đau. Bác sĩ khuyến cáo chỉ nên dùng thuốc khi thực sự cần và theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Thói quen thứ ba: Uống ít nước
Bệnh nhân thường uống rất ít nước, chỉ khoảng 500-700 ml mỗi ngày, thay vào đó là các loại nước ngọt và cà phê. Thiếu nước khiến thận phải làm việc quá tải để cô đặc nước tiểu, dẫn đến tích tụ chất thải và khoáng chất, hình thành sỏi thận. "Uống đủ nước là cách đơn giản nhất để bảo vệ thận. Mỗi người nên uống 1.5-2 lít nước mỗi ngày, tùy theo mức độ hoạt động", bác sĩ Tùng nói.
Hậu quả và lời khuyên
Hiện tại, bệnh nhân đang phải chạy thận nhân tạo 3 lần/tuần để duy trì sự sống và chờ ghép thận. Bác sĩ cảnh báo suy thận giai đoạn cuối không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn gây tốn kém chi phí điều trị. Để phòng tránh, mọi người cần duy trì thói quen uống đủ nước, đi tiểu đúng giờ, hạn chế sử dụng thuốc giảm đau không cần thiết và khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm bệnh thận.
