Trường Đại học Ngoại ngữ - ĐHQG Hà Nội đẩy mạnh chăm sóc sức khỏe tinh thần cho sinh viên
Nhận thức rõ tầm quan trọng của sức khỏe tinh thần trong môi trường học đường, Trường Đại học Ngoại ngữ - Đại học Quốc gia Hà Nội đã và đang phối hợp chặt chẽ với Trung tâm Tư vấn và phát triển cá nhân (Ulis Psychology Center - UPC), thuộc Khoa Tâm lý và Giáo dục khai phóng, cùng các bên liên quan để triển khai đồng bộ nhiều hoạt động thiết thực. Mục tiêu hướng đến là xây dựng một môi trường học tập lành mạnh, nhân văn và phát triển toàn diện cho người học.
Đánh giá cao từ chuyên gia tâm lý
Nghiên cứu sinh, Thạc sĩ Tâm lý Phạm Thị Phương, Trưởng bộ môn Tâm lý học ứng dụng và Kỹ năng mềm tại Trường Cao đẳng Thương mại và Du lịch Hà Nội, đã đánh giá cao mô hình chăm sóc sức khỏe tinh thần của nhà trường và UPC. Bà nhấn mạnh rằng các hoạt động này thể hiện tính hệ thống và khả năng tiếp cận thực tế, thông qua sự kết hợp giữa tư vấn chuyên sâu, phát triển kỹ năng và các hình thức trải nghiệm gần gũi với sinh viên.
Cách tiếp cận này không chỉ giúp sinh viên chủ động tìm kiếm hỗ trợ và xử lý kịp thời các khó khăn tâm lý mà còn góp phần hình thành thói quen tự chăm sóc sức khỏe tinh thần. Qua đó, xây dựng một môi trường học đường tích cực, an toàn, lành mạnh và có sự gắn kết cao hơn.
Hoạt động đa dạng và toàn diện
Công tác chăm sóc sức khỏe tinh thần cho sinh viên được UPC thực hiện một cách toàn diện thông qua nhiều hoạt động khác nhau:
- Tư vấn tâm lý cá nhân và nhóm: Sinh viên được tạo điều kiện tiếp cận đội ngũ chuyên gia tâm lý trong môi trường an toàn, bảo mật và không phán xét. Đây là kênh hỗ trợ quan trọng giúp nhận diện và xử lý kịp thời các vấn đề như căng thẳng, lo âu hay khủng hoảng tâm lý trong quá trình học tập.
- Hội thảo và tọa đàm kỹ năng: UPC thường xuyên tổ chức các sự kiện với nội dung phong phú như quản lý cảm xúc, kỹ năng ứng phó áp lực, xây dựng tư duy tích cực và phát triển bản thân. Ví dụ điển hình bao gồm Tọa đàm Nuôi dưỡng những điều tích cực (năm 2026) và Tọa đàm Vượt ra khỏi suy nghĩ tiêu cực (năm 2024).
- Các cuộc thi sáng tạo: UPC phối hợp với nhà trường tổ chức nhiều cuộc thi như ULISer Tử tế (năm 2024), Hãy nói theo cách của bạn (năm 2025), và Làm phim Psy-Film Fest. Những hoạt động này giúp sinh viên thể hiện bản thân, nuôi dưỡng đam mê và phát triển các mối quan hệ xã hội tích cực.
Phản hồi tích cực từ sinh viên
Sinh viên Bùi Kim Chi, khoa Ngôn ngữ và Văn hóa Anh, chia sẻ rằng UPC mang đến một môi trường gần gũi và an toàn. Các hoạt động đa dạng không chỉ nâng cao nhận thức mà còn hướng dẫn cách thực hành hiệu quả để chăm sóc sức khỏe tinh thần.
Trong khi đó, cựu sinh viên Phùng Thị Mai Phương, khoa Ngôn ngữ và Văn hóa Đức, nhấn mạnh tầm quan trọng của công tác này trong bối cảnh sinh viên ngày nay thường ôm đồm nhiều việc cùng lúc. Việc chăm sóc sức khỏe tinh thần giúp giảm bớt áp lực và cân bằng giữa học tập với công việc làm thêm, tránh tình trạng căng thẳng quá mức trước các deadline.
Cam kết lâu dài của nhà trường
Những nỗ lực trên phản ánh cam kết nhất quán của Trường Đại học Ngoại ngữ - ĐHQG Hà Nội trong việc đặt phúc lợi của người học làm trung tâm của mọi hoạt động giáo dục. Nhà trường xác định rằng một sinh viên khỏe mạnh về tinh thần sẽ là nền tảng để phát triển năng lực học thuật và hành trang vững chắc cho tương lai.
Bên cạnh đó, đây cũng thể hiện sự quan tâm sâu sắc của nhà trường trong việc xây dựng nội lực bản thân cho người học, giúp họ phát triển toàn diện trên nhiều phương diện. Hướng đi này phù hợp với xu thế giáo dục tiến bộ và nhân văn trong giai đoạn hiện nay, góp phần tạo dựng một cộng đồng học đường tích cực và bền vững.
