Mùa nồm ẩm: Kính mờ gây mỏi mắt, đau đầu và nguy cơ viêm nhiễm
Vào thời điểm giao mùa đông - xuân tại miền Bắc, độ ẩm không khí tăng cao đáng kể, tạo ra hiện tượng nồm ẩm phổ biến. Điều này khiến những người đeo kính thường xuyên gặp phải tình trạng tròng kính bị mờ khi di chuyển giữa môi trường ngoài trời và phòng điều hòa, hoặc trong lúc đeo khẩu trang. Sự chênh lệch nhiệt độ và độ ẩm làm hơi nước ngưng tụ nhanh chóng trên bề mặt kính, cản trở tầm nhìn và gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày cũng như công việc.
Ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mắt
Khi hình ảnh nhìn qua kính không còn rõ nét, mắt buộc phải tăng cường điều tiết để bù trừ cho sự mờ mịt này. Theo bác sĩ chuyên khoa II Bùi Việt Hưng, Trưởng khoa Dịch kính Võng mạc tại Trung tâm Mắt Công nghệ Cao thuộc Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, tình trạng này nếu kéo dài có thể dẫn đến hàng loạt vấn đề sức khỏe như mỏi mắt, nhức đầu, cảm giác khô rát và suy giảm khả năng tập trung. Đặc biệt, những người làm việc nhiều giờ trước màn hình máy tính sẽ càng dễ bị ảnh hưởng nặng nề hơn trong giai đoạn thời tiết nồm ẩm này.
Nguy cơ từ việc lau kính sai cách
Không chỉ gây mờ tầm nhìn tạm thời, việc lau kính không đúng cách còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng lâu dài đến thị lực. Thói quen dùng vạt áo, khăn giấy thông thường hoặc khăn ướt để lau nhanh có thể khiến các hạt bụi mịn, sợi vải thô cứng làm trầy xước bề mặt tròng kính. Khi bề mặt kính bị xước, ánh sáng sẽ tán xạ nhiều hơn, gây hiện tượng chói lóa, giảm chất lượng thị giác và buộc mắt phải tăng điều tiết hơn nữa để nhìn rõ.
Môi trường ẩm ướt kéo dài cũng tạo điều kiện lý tưởng cho bụi bẩn, vi khuẩn và nấm mốc bám trên gọng và tròng kính nếu không được vệ sinh thường xuyên. Gọng kính tiếp xúc trực tiếp với vùng da nhạy cảm quanh mắt và sống mũi - nơi tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ. Do đó, khi vi sinh vật tích tụ, nguy cơ kích ứng da, viêm bờ mi hoặc viêm kết mạc có thể tăng lên đáng kể, đặc biệt ở những người có cơ địa dị ứng hoặc mắc chứng khô mắt.
Rủi ro trong sinh hoạt hàng ngày
Trong các hoạt động sinh hoạt thường nhật, kính bị mờ khi đang lái xe, đi cầu thang hoặc trong những tình huống đòi hỏi quan sát nhanh có thể làm giảm khả năng quan sát trong thời gian ngắn nhưng lại tiềm ẩn nhiều rủi ro nghiêm trọng. Vì sự bất tiện này, một số người có thói quen tạm tháo kính khi di chuyển, dù thị lực của họ không đảm bảo an toàn nếu thiếu đi sự hỗ trợ của kính.
Biện pháp phòng ngừa và khuyến cáo từ chuyên gia
Để hạn chế những ảnh hưởng tiêu cực trong mùa nồm, người đeo kính nên thực hiện các biện pháp vệ sinh và bảo quản đúng cách:
- Rửa kính hàng ngày bằng dung dịch chuyên dụng dành cho kính mắt.
- Lau kính bằng khăn microfiber sạch, mềm mại để tránh trầy xước.
- Bảo quản kính trong hộp đựng kín khi không sử dụng.
- Đeo khẩu trang ôm sát sống mũi để giảm thiểu luồng hơi thở phả lên tròng kính.
- Không để kính ở những nơi ẩm thấp và tránh dùng chung khăn lau với người khác.
Bác sĩ Bùi Việt Hưng đưa ra khuyến cáo quan trọng: ngoài các biện pháp xử lý tạm thời, những người phụ thuộc nhiều vào kính nên đi khám chuyên khoa mắt để được đánh giá kỹ lưỡng tình trạng giác mạc và có giải pháp cải thiện thị lực phù hợp. Khi xuất hiện các dấu hiệu bất thường như mờ mắt kéo dài, đau nhức, đỏ mắt hoặc nhìn đôi, người bệnh cần đi khám sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
